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Temps de lecture : 5 min

Comment ne plus avoir de cernes naturellement ?

Ecrit le 12.Feb.24 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 12.Feb.24


Vous rêvez de ne plus avoir ces cernes et poches qui vous donnent l’air perpétuellement épuisé, mais cela vous semble mission impossible ? Effectivement, cela n’est pas si simple : l’apparition de cernes est le résultat d’une combinaison de facteurs sur lesquels nous n’avons pas toujours prise. Et la peau du contour des yeux est si délicate que le moindre faux pas peut se payer cher !

 

Causes, astuces, conseils d’hygiène de vie, critères pour choisir le meilleur soin contour des yeux : faisons le point sur les cernes et les moyens d’en venir à bout naturellement.

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Cernes sous les yeux : quelles causes ?

Pour comprendre comment ne plus avoir de cernes il faut d’abord savoir… comment ils se forment ! Qui ou quoi devons-nous blâmer pour nos yeux de panda ?

 

Le contour de l’œil, une peau fragile et exposée

Savez-vous pourquoi notre regard trahit immédiatement le moindre coup de fatigue, une nuit moins bonne ou moins longue ?

Parce que sur le contour de l’œil, la peau est beaucoup plus fine qu’ailleurs, dépourvue de film hydrolipidique et très finement micro-vascularisée avec un réseau veineux et lymphatique très dense.

Plus fragile et exposée aux agressions, elle prend de plein fouet le moindre coup de moins bien. Manque de sommeil, stress, mauvaise alimentation, froid, soleil, fatigue, maladie, déshydratation même passagère peuvent contribuer à l'apparition de cernes en affectant la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

Et sur cette peau si fine, la moindre congestion des vaisseaux sanguins ou différence de pigmentation se voit bien plus qu’ailleurs. Particulièrement en hiver : la teinte sombre des cernes tranche nettement avec notre teint plus pâle.



Cernes bleus, bruns, creusés, poches : quelles différences ?

Mais pourquoi est-ce que les vôtres vous semblent bien plus fréquents et visibles que chez les autres ? Parce que l’hérédité s’en mêle : nous ne sommes pas égaux en matières de cernes !

• Votre structure osseuse ou la finesse de votre peau peuvent accentuer vos cernes.

• Une pigmentation plus élevée du contour de l’œil, fréquente sur les peaux mates, prédispose aux cernes bruns.

• La qualité de votre circulation, elle, vous expose plutôt aux cernes bleus ou « cernes vasculaires ».

• Selon votre patrimoine génétique, vous pouvez être plus ou moins sujet·te aux poches : des retenues d’eau ou de gras, liées à une microcirculation ralentie ou une congestion lymphatique, qui accompagnent et accentuent fréquemment les cernes.


Enfin, avec l’âge, le contour de l’œil a tendance à se creuser, rendant les cernes plus visibles. La faute aux déplacements de masses graisseuses et aux pertes de collagène qui diminuent l’élasticité de la peau...

 

Plan d’urgence : comment atténuer les cernes très rapidement ?

Au réveil, votre regard est le témoin de la soirée de la veille, tellement sympa qu’elle s'est (un peu trop) prolongée ? Il existe des astuces pour atténuer ces cernes de fatigue !

 

Un traitement anti-cernes naturel express

Le principe-clé des solutions naturelles pour estomper les cernes : utiliser le froid afin de contracter les vaisseaux et relancer la microcirculation. Bien sûr, n’espérez pas faire intégralement disparaître vos cernes en 5 minutes ni avoir l’air d’avoir dormi 12 heures : pour cela il faut… dormir 12 heures ! Mais vos yeux seront dégonflés et votre regard visiblement défatigué.

La meilleure manière d’utiliser le froid contre les cernes ? Fabriquer des glaçons d’eau florale bio de Bleuet. Le Bleuet favorise la microcirculation et améliore l’évacuation des toxines.

Placez vos glaçons dans un tissu propre et doux, posez-les quelques minutes sur vos cernes et poches puis appliquez votre soin contour des yeux avec un doux massage anti-cernes (on vous explique tout ça un peu plus loin).

A défaut de glaçons de Bleuet, rafraichissez au frigo des compresses d’eau florale (plutôt que des disques de coton : ils sont irritants). Ou encore des sachets de thé utilisés, des rondelles de concombre, des demi-figues. Vous pouvez également appliquer des cuillères refroidies au congélateur (en plaçant impérativement un tissu entre la peau et le métal).

En revanche, bannissez les « recettes de grand-mère » à base de bicarbonate irritant ou même les compresses imbibées d’eau du robinet : elles assèchent le contour des yeux.



Masquer les cernes avec du maquillage : attention aux faux pas

Pour ne plus avoir de cernes visibles en 2 minutes il n’y a pas d’autre solution que le maquillage – camouflage… Le mode d’emploi ?

• Pour masquer les cernes : utilisez un correcteur jaune sur la zone bleutée puis unifiez la couleur avec un anti-cernes ou un fond de teint correspondant à votre carnation.

• Pour atténuer les poches, apportez de la lumière dans les sillons de la poche : appliquez votre fond de teint au pinceau, en-dessous de l’œil jusqu’à la racine des cils puis un crayon lumière fluide deux à trois teintes plus claires que votre peau. Attention, ne l’appliquez pas sur la poche : le clair donne du volume ! Ôtez l’excédent de produit dans les sillons creux puis estompez au doigt.


N’en abusez pas, au risque d’irriter et étouffer le fragile épiderme du contour de vos yeux… Et préférez le maquillage minéral, bien meilleur pour la peau et la santé, dont la couvrance légère à moyenne donne un effet plus naturel.

 


Comment effacer les cernes naturellement et durablement ?


La sélection


Ce plan d’urgence peut vous sauver ponctuellement mais il faut également agir en profondeur : prenez soin de vos contours des yeux au quotidien, ils résisteront mieux à l’apparition des cernes.



Intégrez un soin contour de l’œil à votre routine

Pour soigner le contour de l’œil et ne plus avoir de cernes, il faut agir sur 4 fronts :

1. hydrater : une peau plus souple et moins terne est moins sujette aux cernes.

2. réduire l'inflammation : apaiser et réduire l’enflure qui accompagne les cernes contribue à les rendre moins apparents.

3. stimuler la circulation sanguine afin de diminuer la visibilité des vaisseaux sanguins et atténuer l'apparence des cernes bleutés.

4. prévenir et contenir les signes de vieillissement : les actifs antioxydants protègent la peau des radicaux-libres (notamment des UV solaires qui accentuent les cernes bruns) et réduisent ridules et rides.


Pour relever le défi, même la meilleure des crèmes hydratantes visage n’est pas idéale : votre soin doit être spécifiquement formulé pour le contour des yeux.

Car avec une peau 10 fois plus fine que le reste du visage et très finement micro-vascularisée, les crèmes aux textures trop riches risquent de congestionner vos capillaires sanguins et aggraver vos cernes... Les textures gel, elles, ne sont pas assez hydratantes. Le risque ? Des stries de déshydratation, des cernes plus visibles et, à terme, l’apparition des premières rides.

Et puis sur cette peau fragile si proche de nos yeux, gare aux réactions cutanées et irritations oculaires : les ingrédients de votre soin doivent être rigoureusement sélectionnés pour minimiser les risques (notre guide des ingrédients cosmétiques à éviter vous aidera à décortiquer sa liste INCI).


Notre contour des yeux oOlution, sans parfum ni huile essentielle, apporte le niveau d’hydratation adéquat, sans surcharger votre épiderme. Son secret ? Ses huiles végétales en parfaite affinité avec notre peau : Jojoba, Karité, Cupuaçu, Avocat… parmi 65 actifs végétaux capables de répondre aux besoins spécifiques du contour de l’œil.

 

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Quels sont les meilleurs actifs naturels contre les cernes ?

Le roi des ingrédients cosmétiques végétaux bio contre les cernes et les poches ? Le Bleuet, déjà appelé au secours pour défatiguer notre regard en urgence.

Il est bien entendu au cœur de notre soin contour des yeux bio Eye Love parmi d’autres plantes à la puissante action anti-cernes : l’Hamamélis astringente resserre les vaisseaux sanguins, le Petit Houx ou le Marron d’Inde veinotoniques les renforcent, la Chlorelle et la Pâquerette réduisent l’inflammation.


Ajoutez :

• des régulateurs de mélanine comme le Lys, la Busserole des Alpes ou la Camomille Grande qui agissent sur les cernes bruns,

• les algues corallines qui facilitent l’élimination des graisses des poches tout en renforçant, apaisant et repulpant le contour des yeux,

• et d’autres actifs apaisants (Immortelle, Calendula…), antioxydants et protecteurs face aux UV (Roucou, Carotte, Dattier du désert, Abricot, Thé vert…), anti-rides (Centella asiatica, Figue de Barbarie, Guimauve…) et lissants (Mélilot, Euphraise, Spiruline…).


Un programme complet pour vos soins du contour de l’œil !

 

Ce que vous dites de Eye Love, notre soin contour des yeux naturel

EXCELLENT !

Moi qui ai de gros soucis de
cernes très foncés au point que c'en soit devenu, au fil du temps, un complexe, j'ai été agréablement étonnée par ce produit.

Au bout de 15 jours d’
utilisation matin et soir, je remarque une très nette amélioration. Les cernes sont moins marqués, moins foncés aussi.

Petit à petit, les
poches se résorbent, donc un grand merci à vous oOlution!


actifs_naturels_contre_les_cernes

 

Boostez l’effet anti-cernes de votre contour des yeux : les bons gestes

La façon dont vous appliquez votre contour des yeux peut également tout changer… dans un sens comme dans l’autre.


Sur cette zone facilement congestionnée, appliquez seulement un grain de riz de produit par œil et JAMAIS directement sur le cerne ou la paupière mobile : vous devez suivre l'os de l'orbite oculaire en tapotant légèrement du bout du doigt, depuis le coin intérieur de l’œil vers l’extérieur.


Vous avez un peu plus de temps ? Offrez-vous un véritable massage anti-cernes pour stimuler votre peau et votre micro-circulation :

1. Du bout des doigts, tapotez tout doucement autour de vos yeux, en commençant par l'os orbital inférieur.

2. Utilisez vos annulaires pour effectuer de petits mouvements circulaires, sans pression excessive, autour de l'œil, du coin interne vers l'extérieur.

3. Drainage lymphatique : une pression très légère des doigts en lissant le long de l'os orbital vers les tempes réduit les gonflements.

4. Pression sur les points d'acupression : appliquez une légère pression de quelques secondes sur le point situé sous le sourcil, près du coin interne de l'œil puis relâchez.

 


Comment ne plus avoir de cernes naturellement : peut-on prévenir leur apparition ?

 

Mais alors, est-ce que les cernes peuvent disparaître définitivement ? Quel est le traitement le plus efficace contre les cernes ? Cela dépend de la cause profonde de vos cernes mais quelques changements simples peuvent avoir un impact visible.

 

 

4 conseils-clés pour lutter contre les cernes au naturel

1. Dormez

Dormir, premier geste beauté-santé pour la peau ? C’est encore plus vrai pour les cernes : un sommeil insuffisant ou perturbé peut dilater les vaisseaux sanguins autour des yeux, faire apparaître ou accentuer vos cernes. Le sommeil le plus profond ne pourra pas enlever vos cernes en une nuit : les bonnes habitudes sont à adopter sur la durée. Couchez-vous plus tôt, changez votre literie, ne surchauffez pas votre chambre, évitez les excitants…


2. Buvez suffisamment d’eau

Une bonne hydratation est cruciale pour maintenir l'élasticité de la peau et prévenir la rétention d'eau, facteur aggravant des cernes.


3. Penchez-vous sur votre alimentation

Pour vous aider à ne plus avoir de cernes, votre assiette doit vous apporter :

des anthocyanes (dans les myrtilles, mûres, cerises, raisins noirs, oranges sanguines, aubergines, pommes de terre Vitelotte, prunes, airelles bleues...) : antioxydantes, de la famille des flavonoïdes, elles améliorent la circulation du sang et de la lymphe.

• de la vitamine C : elle favorise la production de collagène. Selon les saisons, mangez des agrumes, fraises, kiwis, poivrons, légumes à feuilles vertes…

• de la vitamine K : coagulante, elle renforce les vaisseaux sanguins et aide à réduire l'apparence des cernes. Mettez au menu épinards, chou frisé, brocoli et autres légumes verts.

• des Oméga-3 : ces acides gras aident à maintenir une peau saine et réduire l'inflammation. On les trouve dans les graines de lin, les noix, les huiles végétales ou les poissons gras.


4. Gérez votre stress

Sophrologie, méditation, yoga, pratique sportive, chant, balades nature, danse… : trouvez ce qui vous fait du bien. Le stress chronique augmente le taux de cortisol dans l’organisme qui affecte le sommeil et la circulation sanguine.

 




Cernes profonds et persistants : quelles solutions pour s’en débarrasser ?

Combiner des actions sur votre hygiène de vie, l’application d’un bon contour de l’œil naturel doit déjà permettre une atténuation visible de vos cernes sur la durée, notamment les cernes bleus.

Les cernes bruns étant liés à une hyperpigmentation, l’effet sera moins net. Votre premier réflexe doit être de vous protéger des UV en portant le plus souvent possible des lunettes de soleil.

Et pour les cernes foncés et profonds, il existe des solutions plus fortes (et moins naturelles…) :

• Prudence avec les traitements topiques éclaircissants, les produits à base d’hydroquinone, notamment, interdits en France depuis 2018 mais trouvables sur internet ou dans certains pays. Ce qu’on lui reproche ? Des problèmes de pigmentation indésirable (hyper ou hypopigmentation), des réactions cutanées – allergies ou irritations- et même d’être cancérigène…

• Des traitements en cabinet médical peuvent être envisagés, à base de laser ou d’acide hyaluronique, selon leur cause. Consultez votre dermatologue qui saura vous conseiller sur les options envisageables pour faire disparaître vos cernes.

 

Si les cernes font partie de votre bagage génétique, la lutte peut s’avérer longue…et parfois vaine. . Vos cernes sont naturels, ils font partie de vous, de votre histoire : et si vous tentiez de les accepter ? Quoi qu’il en soit, le plan d’action pour lutter naturellement contre les cernes comprend essentiellement des bonnes résolutions qui profiteront à toute votre peau et votre santé. Aucune raison de vous en priver… tout en gardant des attentes raisonnables 😉.

 

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