Irritations, rougeurs, démangeaisons et tiraillements : avoir la peau sèche peut être un véritable inconfort au quotidien. Ajoutez les squames et rugosités qui ont tendance à ternir le teint et donner un air fatigué… la totale ! Haut les cœurs : avec la bonne crème hydratante pour peau sèche, retrouver un épiderme doux, souple et confortable est à votre portée.
Besoins spécifiques des peaux sèches, différences entre peau sèche et peau déshydratée, conseils pratiques pour choisir les meilleurs produits et adopter une routine de soin adaptée : suivez le guide !
Quelle crème hydratante pour peau sèche ?
Ecrit le 24.Jun.24 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 31.Jul.24
Bien choisir sa crème hydratante : reconnaître la peau sèche
Avant de choisir la meilleure crème hydratante pour peau sèche, il faut s’assurer que… l’on a réellement la peau sèche ! Et ça n’est pas si simple : on confond souvent peau sèche et peau déshydratée. Il faut dire qu’elles partagent de nombreux symptômes, mais pour des raisons différentes. Elles ont donc également des besoins différents.
Peau sèche vs peau déshydratée : les différences
Connaissez-vous les différences fondamentales entre une peau déshydratée et une peau sèche ?
• Une peau déshydratée est caractérisée par une perte d’eau excessive.
Elle peut être liée au stress, aux conditions météo et environnementales (froid, vent, soleil, pollution…), à notre hygiène de vie, notre état de santé.
C’est un état de la peau à l’instant t, souvent transitoire et influencé par les conditions du moment. Une peau déshydratée est temporairement dépourvue d'hydratation en eau dans ses couches supérieures, même si elle produit suffisamment de lipides : peaux mixtes, sèches ou même grasses, toutes peuvent être sujettes à la déshydratation.
• La cause de la peau sèche, elle, n’est pas un manque pas d’eau mais de gras.
Une peau sèche manque de lipides : sa barrière protectrice est altérée et ne remplit plus totalement son rôle face aux agressions extérieures. Il s’agit d’un type de peau.
La première cause de la peau sèche est d’ailleurs génétique : on parle de peau sèche constitutionnelle ou innée. Elle peut aussi être liée à une pathologie cutanée : la dermatite atopique ou eczéma, le psoriasis ou encore l’ichtyose, maladie héréditaire rare qui se manifeste par une peau extrêmement sèche. Le diabète ou l’insuffisance rénale, les variations hormonales peuvent également entraîner une sécheresse cutanée.
Les causes environnementales ? Météo et hygiène de vie ne peuvent pas réellement « créer » une peau sèche, mais elles peuvent favoriser son apparition ou accentuer ses difficultés. C’est le cas particulièrement de l’utilisation de produits agressifs, soins d’hygiène et cosmétiques, produits ménagers...
Cerise sur le gâteau, vous pouvez cumuler les deux problèmes : une peau sèche peut tout à faire être déshydratée. C’est même plutôt fréquent, une peau sèche ayant par nature des difficultés à retenir son hydratation…
Qu’est-ce qu’une peau sèche ? : les explication biologiques
L’altération de la barrière cutanée des peaux sèches s’explique par :
• Une diminution des lipides cutanés, en quantité et/ou en qualité
Les peaux sèches ont tendance à produire moins de lipides naturels qu’une peau normale ou grasse et/ou avec une altération dans leur composition ou leur structure. Or, les lipides sont un composant essentiel du film hydrolipidique. Résultat : un épiderme exposé, des pertes d'eau transépidermiques plus importantes.
• Une production moindre de sébum
Les personnes ayant une peau sèche ont souvent une production de sébum réduite, liée à des facteurs génétiques, hormonaux, environnementaux, à l’état de santé ou encore à l’âge qui affecte l’activité et la distribution de nos glandes sébacées. Et, bien sûr, à l’utilisation de produits cosmétiques inadaptés, comme des nettoyants trop abrasifs ou contenant des ingrédients irritants (évitez notamment les lotions asséchantes, lorsque vous rencontrez des problèmes temporaires de brillances).
• Une altération du Facteur Naturel d’Hydratation (ou NMF, Natural Moisturizing Factor)
Le NMF est un mélange complexe de composants hygroscopiques (capables d’absorber et retenir l'humidité de l'air ambiant) tels que les acides aminés, les acides gras et les sels minéraux. Ils jouent un rôle crucial pour retenir l'eau dans la couche cornée de la peau. Chez les personnes ayant une peau sèche, il peut être altéré, entraînant une moindre capacité de la peau à retenir l'eau.
Généralement, les peaux sèches combinent ces 3 altérations. Résultat : des pertes d’eau excessives, des sensations d’inconfort, des tiraillements, des démangeaisons, des rugosités, des desquamations et même des fissures, en particulier sur les zones plus fortement sujettes à la sécheresse comme les joues, le front, les bras et les jambes.
Ai-je la peau sèche ou déshydratée ?
Vous l’avez compris : malgré leurs similarités, peau sèche et peau déshydratée ont des causes sous-jacentes différentes qui appellent des réponses différentes. L’une a d’importants besoins en gras, toute l’année, l’autre attend une hydratation plus intense le temps que tout rentre dans l’ordre. Il est important d’identifier précisément dans quel cas vous vous trouvez.
Or, si la théorie semble limpide, il n’est pas toujours facile, en pratique, de distinguer une peau sèche d’une peau déshydratée. Aidez-vous de notre diagnostic de peau en ligne, n’hésitez pas à solliciter un avis professionnel pour des conseils personnalisés, et faites confiance à :
• Vos sensations : Votre peau tiraille très fréquemment, depuis plusieurs années, et pas uniquement dans certaines situations clairement identifiées ? Elle est quasiment tout le temps inconfortable ? Vous avez une sensation de tension ? Sur tout le visage ?
• Vos yeux : Votre teint a tendance à être terne, votre peau présente des plaques de sécheresse et/ou de desquamation ? Vos pores sont peu visibles ?
• Votre toucher : La texture de votre peau est rêche, rugueuse, granuleuse ? Elle manque de douceur ?
Si vous répondez par l’affirmative à la plupart de ces questions, il y a de grandes chances que votre peau soit sèche.
Une peau déshydratée, elle, vous laisse un peu plus de répit :
• elle n’est pas inconfortable en permanence, mais seulement à certaines périodes ou face à des déclencheurs identifiables (après le nettoyage, la douche, en cas d’exposition au vent, au soleil…),
• elle ne tire pas partout et peut même avoir tendance à briller sur la zone t tout en présentant des ridules de déshydratation qui donnent une impression de traits fatigués,
• enfin, elle peut sembler souple mais manquer de rebondi.
Vous pouvez également effectuer un test de pression en appuyant légèrement sur votre peau : elle ne reprend pas immédiatement sa forme ? Elle est probablement déshydratée.
Alors, peau sèche ? Peau déshydratée ? Ou peau sèche et déshydratée ? Dans ce dernier cas, il est essentiel de choisir une crème visage adaptée aux peaux sèches : l’hydrater sans la nourrir serait comme remplir un seau percé ou arroser en plein soleil...
Comment choisir la meilleure crème hydratante pour votre peau sèche ?
La sélection
Des ingrédients à éviter absolument
Plus fragile, plus exposée et perméable : pour votre peau sèche plus que pour tout autre type de peau, il est essentiel de vérifier que tous vos soins sont formulés avec des ingrédients sains, doux et non irritants. Autrement dit, d’opter pour une crème hydratante naturelle et bio😉.
Pour vous en assurer, ne vous contentez pas de labels ni même d’une caution « achetée en pharmacie » : décortiquez toujours les listes d’ingrédients INCI en vous aidant de notre guide des ingrédients cosmétiques à éviter. En particulier, bannissez les conservateurs synthétiques, les parfums et colorants artificiels qui peuvent être irritants pour un épiderme déjà sensible, notamment en cas de peau très sèche et atopique.
Des conseils valables pour tous les produits que vous appliquez sur votre peau sèche : sérum, maquillage… Sans oublier votre nettoyant visage : bannissez-en tout agent sulfaté. Néfastes pour toutes les peaux ils sont carrément désastreux pour une peau sèche. Votre gel nettoyant visage est très moussant ? Méfiance !
Les meilleurs actifs pour répondre aux besoins de la peau sèche
La nature foisonne de trésors pour formuler un soin capable de fournir l’hydratation intense, la protection renforcée contre les pertes en eau et les agressions extérieures dont a besoin votre peau sèche :
• Des actifs nourrissants, capables de compenser son manque de lipides naturels.
Lorsque vous choisissez un soin hydratant pour peau sèche, privilégiez les compositions riches en huiles et beurres végétaux nourrissants de qualité : ils permettent de formuler des textures crèmes épaisses et onctueuses, parfaitement absorbées par la peau, sans résidu gras. Inutile de chercher côté synthétique : aucune molécule artificielle n’est capable d’imiter aussi bien les lipides de notre peau, de la pénétrer et s’y fondre.
• Des actifs humectants
Traduction : des ingrédients capables d’attirer et retenir l'humidité de l'environnement et des couches internes de la peau.
Côté cosmétiques synthétiques, les humectants sont le plus souvent polluants à produire, persistants dans l’environnement et, pour certains, particulièrement néfastes pour les écosystèmes aquatiques. Butylène Glycol, Propylène Glycol, Polyéthylène Glycol (PEG) sont en plus irritants et potentiellement allergisants pour les peaux sensibles. Biocompatibilité parfaite, absence de toxicité, vertus apaisantes et adoucissantes avec un effet légèrement émollient : l’Aloé vera ou la glycérine végétale, humectants naturels, les mettent KO.
• Les composants émollients sont incontournables pour le soin des peaux sèches
En formant un film protecteur, ils scellent l’humidité dans la peau et l’aident à lutter contre les pertes d’eau. Les beurres végétaux (Karité, Cacao), certaines huiles végétales (Coco, Avocat) relèvent le défi haut la main tout en apportant leurs acides gras essentiels et vitamines en profondeur.
En face, l’équipe synthétique des silicones, pétrolatum (la vaseline) et autres huiles minérales est polluante, occlusive et potentiellement comédogène : sous leur couche étanche, votre peau ne respire plus, ne bénéficie réellement d’aucun autre actif… et dépérit.
• Des actifs apaisants, anti-inflammatoires et réparateurs
Enfin, une bonne crème visage pour peau sèche doit savoir apaiser les irritations, réparer les zones de peau abimée, favoriser la cicatrisation en évitant les complications en cas de fissures et microblessures. Là encore, rien de tel que les extraits de plantes : Camomille, Calendula ou Thé vert anti-inflammatoires et apaisants, huile essentielle de Lavande réparatrice, antimicrobienne et parfaitement tolérée. Mais aussi le beurre de Karité, les huiles de Lin, Périlla, Tamanu. Ou encore les régénératrices huiles de Bourrache, de Courge, de Dattier du Désert…
Notre crème nourrissante pour peau sèche Whole Again : elle a tout bon !
Ce que vous dites de Whole Again, notre crème nourrissante visage pour peau sèche
JE SUIS IN LOVE
Ma peau sèche me dit merci !
Elle qui peine à survivre l'hiver, est bien hydratée et nourrie.
J'ai un confort de peau avec cette crème, c'est incroyable :)
Vous retrouvez tous ces ingrédients dans notre crème nourrissante visage bio Whole Again, parmi 72 plantes sélectionnées pour leurs propriétés hydratantes, nourrissantes et apaisantes. Il n’en fallait pas moins pour une solution complète, capable de restaurer et maintenir l'équilibre des peaux les plus sèches, aux besoins si nombreux et intenses !
100% végétale, excluant tout ingrédient toxique ou même controversé, Whole Again combine ses ingrédients naturels, biologiques ou issus de cueillette durable, en une formule riche et nourrissante. Elle offre aux peaux sèches, irritées, sensibles un véritable cocon de douceur et de réconfort tout en pénétrant rapidement, les laissant douces, lisses et parfaitement hydratées tout au long de la journée.
Bien hydrater votre peau sèche : les règles d’or
- Afin que votre peau sèche retire tous les bienfaits de sa crème hydratante, il est indispensable d’adopter les bons réflexes.
1. Tester rigoureusement chaque nouveau cosmétique
Tenté·e par une nouvelle crème ? Vérifiez toujours qu’elle ne provoque ni irritation ni réaction allergique sur votre épiderme fragile en effectuant un test sur une zone de peau limitée.
Dans la mesure du possible, une fois trouvé le soin qui lui convient, évitez d’en changer trop souvent.
2. Toujours miser sur la douceur
Avec une peau sèche, on oublie totalement les exfoliations, les gommages à grains ou même chimiques.
Appliquez toujours vos crèmes et nettoyants visage du bout des doigts, via de petits mouvements circulaires très légers, sans frotter.
Enfin, bien sûr en cas de desquamation, ne tirez jamais sur les peaux mortes.
3. Une routine régulière… à adapter
Votre peau sèche a un avantage : elle devient vite tellement inconfortable qu’il est rare de zapper ses soins ! Tant mieux, car une hydratation régulière, matin et soir, est la condition sine qua non pour restaurer sa barrière protectrice.
Au-delà de cette rigueur, restez à l’écoute de votre épiderme et dès que vous en ressentez le besoin, n’hésitez jamais à :
• augmenter la fréquence d’application de votre crème (aucun risque d’étouffer votre peau, avec une crème naturelle bien formulée),
• enrichir votre soin hydratant avec quelques gouttes d’huiles végétales nourrissantes,
• lui offrir un soin booster : un masque nourrissant hebdomadaire ou, le soir avant le coucher, une couche épaisse de baume ultra-nourrissant comme notre Loving Balm.
4. Une hygiène de vie au top
En plus des soins topiques, vos habitudes quotidiennes peuvent renforcer l'hydratation de votre peau… ou la ruiner. Nos conseils :
• Buvez suffisamment d'eau, tout au long de la journée.
• Évitez douches et bains trop chauds, desséchants pour la peau.
• L’hiver, lorsque le chauffage assèche l’air intérieur, utilisez un humidificateur.
• Adoptez une alimentation variée et équilibrée. Privilégiez les fruits et légumes frais de saison, les aliments riches en bons acides gras essentiels, notamment en oméga-3 : huiles végétales, poissons gras, noix, graines… Evitez les aliments transformés et riches en sucre qui contribuent à l'inflammation cutanée et aggravent les problèmes de peau.
• Limitez caféine, alcool et sel : ils sont déshydratants. Tout comme le tabagisme.
• Enfin, essayez de dompter votre stress : cortisol et adrénaline peuvent perturber la barrière cutanée, son équilibre hydrique et favoriser certaines affections liées à la peau sèche comme l’eczéma ou le psoriasis. Yoga, sport, méditation, marche, sophrologie, activité artistiques, sommeil de qualité… : faites-vous du bien !
En résumé, prendre soin d'une peau sèche nécessite une véritable approche holistique : avec une crème hydratante adaptée, dans le cadre d’une routine cosmétique globale appropriée et associée à des habitudes de vie saines vous aussi pourrez retrouver une peau saine, éclatante et confortable !
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