Pourquoi tout le monde parle de longévité, et ce que cela change pour votre peau
Ecrit le 09.Oct.26 par Anne-Marie GABELICA — Mis à jour le 14.Oct.26
En cinquante ans, les Françaises ont gagné neuf ans d'espérance de vie. La recherche ne se demande plus seulement combien de temps on vit, mais comment vivre ces années en pleine forme. Et la peau, elle aussi, a sa propre longévité.
L'essentiel en 30 secondes
J'ai étudié la biologie du vieillissement. Et le mot longévité, aujourd'hui, on l'emploie souvent de travers.
Il est devenu un marché : compléments, perfusions, protocoles extrêmes. On y trouve du sérieux, et beaucoup d'inexactitudes. Or la longévité n'est pas une tendance : c'est un champ de recherche à part entière, avec ses chiffres, ses publications et ses débats.
Dans ce dossier, je vous montre ce que la science sait vraiment : ce qui fait vieillir une peau, comment vous pouvez agir, pourquoi un seul actif cosmétique ne suffit pas, et quelle réponse j'ai mise au point après trois ans de recherche. On commence par le mot lui-même.
Pièce n° 1 · en vidéo (1 min 23)
Qu'est-ce que la longévité ?
En recherche, la longévité ne se résume pas à la durée de vie. Elle désigne le fait de vivre longtemps en bonne santé : les chercheurs parlent de healthspan (la durée de vie en bonne santé) par opposition au lifespan (la durée de vie totale).
Les statistiques françaises mesurent justement les deux. Selon l'Insee, une Française peut espérer vivre 85,9 ans à la naissance¹. Selon la Drees, elle peut espérer en vivre 64,1 sans incapacité², c'est-à-dire sans être limitée dans ses activités du quotidien. C'est ce second chiffre que la recherche sur la longévité cherche à faire progresser, pour que les années gagnées soient aussi des années en forme.
| Chiffre clé | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Espérance de vie à la naissance des femmes, 1975 | 76,9 ans | Insee¹ |
| Espérance de vie à la naissance des femmes, 2025 | 85,9 ans | Insee¹ |
| Espérance de vie sans incapacité des femmes, 2024 | 64,1 ans | Drees² |
Anti-âge ou longévité : quelle différence ?
Pendant des années, on a parlé d'anti-âge : effacer, combattre, masquer. L'âge était un adversaire, et chaque signe (une ride, une tache, un relâchement) devenait une cible à faire disparaître.
La longévité pose une autre question. On ne juge plus une peau à ce qu'elle cache, mais à ce qu'elle sait encore faire.
| L'approche anti-âge | L'approche longévité | |
|---|---|---|
| La question posée | Comment effacer ce signe ? | Comment la peau continue-t-elle de bien fonctionner ? |
| Ce qu'on regarde | Une ride, une tache, un relâchement | Le renouvellement, la barrière, la défense, la réparation |
| Le rapport au temps | L'âge comme adversaire | Les années comme un parcours à accompagner |
| L'horizon | Le résultat visible | La qualité de la peau sur la durée |
Pourquoi le vieillissement est-il devenu un sujet de recherche ?
Longtemps, la médecine a soigné les maladies liées à l'âge, une par une. Depuis une quinzaine d'années, les chercheurs étudient le vieillissement lui-même : les mécanismes biologiques qui s'installent dans nos cellules bien avant les premiers signes visibles.
En 2013, la revue scientifique Cell en a publié une première classification³, devenue la référence de la discipline et mise à jour en 2023⁴. C'est ce changement de regard qui a fait sortir le mot longévité des laboratoires. Ces mécanismes, et ce qu'ils font à la peau, sont le sujet de la pièce n° 2 du dossier.
Qu'est-ce que la longévité de la peau ?
Définition
La longévité de la peau (ou longévité cutanée, skin longevity) est sa capacité à continuer de remplir ses fonctions au fil des années : se renouveler, retenir son eau, se défendre contre les agressions extérieures et se réparer.
Une peau qui dure est une peau qui garde ces quatre fonctions, année après année.
Une peau qui garde ces quatre fonctions est une peau résiliente : elle encaisse, puis retrouve son équilibre après avoir été bousculée. Une peau résiliente n'est pas une peau qui ne réagit jamais. Elle réagit, mais elle récupère.
Pourquoi la peau montre-t-elle l'âge en premier ?
C'est souvent sur la peau que le temps se voit en premier. C'est le plus grand organe du corps, environ deux mètres carrés chez l'adulte, et le seul exposé en permanence à l'extérieur.
Elle porte donc deux vieillissements à la fois :
Le mot exposome a été proposé en 2005 par l'épidémiologiste Christopher Wild⁵ pour désigner tout ce à quoi l'on est exposé au cours de sa vie, en dehors de ses gènes. En 2017, une équipe de dermatologues en a décrit la version cutanée, le skin aging exposome⁶.
C'est plutôt une bonne nouvelle. Une partie du vieillissement de la peau est écrite. Une autre se joue au quotidien, et c'est celle sur laquelle on peut agir. La dernière pièce du dossier y est consacrée.
Que dit votre visage de votre façon de vieillir ?
On pourrait croire que paraître plus jeune que son âge n'est qu'une affaire d'apparence. La recherche dit autre chose.
Selon une étude publiée dans le BMJ en 2009⁷, des chercheurs danois ont fait estimer l'âge de 1 826 jumeaux de 70 ans et plus, sur simple photo, puis les ont suivis pendant sept ans. Plus l'écart d'âge perçu entre deux jumeaux était grand, plus celui qui paraissait le plus jeune avait de chances de vivre plus longtemps que l'autre. L'âge perçu était aussi lié à la forme physique et cognitive.
Le visage, et donc la peau, dit quelque chose de la façon dont on vieillit. Prendre soin de sa peau n'est pas une coquetterie : c'est s'intéresser à un organe qui raconte, à sa manière, notre santé.
La résilience cutanée, une idée qui ne date pas d'hier
Quand j'ai créé oOlution, en 2010, mon cahier des charges parlait déjà de résilience cutanée. Ni cette notion ni celle de longévité n'étaient à la mode. Mais en tant que scientifique, elles m'ont paru d'emblée incontournables pour proposer des soins plus performants.
Seize ans plus tard, le mot longévité est partout. La question, elle, n'a pas changé : comment aider une peau à continuer de bien fonctionner, longtemps. C'est le fil de ce dossier.
Vos questions sur la longévité de la peau
Qu'est-ce que la longévité de la peau ?
C'est la capacité de la peau à continuer de remplir ses fonctions au fil des années : se renouveler, retenir son eau, se défendre contre les agressions extérieures et se réparer. On parle aussi de longévité cutanée ou de skin longevity.
Quelle est la différence entre anti-âge et longévité ?
L'anti-âge cherche à effacer ou à masquer un signe visible, comme une ride ou une tache. La longévité s'intéresse à la façon dont la peau continue de fonctionner, longtemps. L'une regarde le résultat visible, l'autre la qualité de la peau sur la durée.
Qu'est-ce que l'exposome ?
C'est l'ensemble de ce à quoi l'on est exposé au cours de sa vie, en dehors de ses gènes. Le mot a été proposé en 2005 par l'épidémiologiste Christopher Wild. Pour la peau, les chercheurs en retiennent plusieurs familles : le soleil, la pollution, le tabac, l'alimentation, le stress, le manque de sommeil, la température.
Qu'est-ce qu'une peau résiliente ?
C'est une peau qui encaisse une agression (soleil, froid, irritation) puis retrouve son équilibre : elle se répare, récupère son hydratation et s'apaise. Une peau résiliente réagit, mais elle récupère.
À quel âge s'intéresser à la longévité de sa peau ?
Les mécanismes du vieillissement s'installent bien avant les premiers signes visibles : ce qui change avec les années, c'est le moment où leur accumulation se voit. Il n'y a donc pas d'âge pour commencer, et il n'est jamais trop tard.
À retenir
À suivre · dimanche 18 octobre
Pièce n° 2 : ce qui fait vieillir une peau
Les mécanismes que la recherche a identifiés, et la façon dont ils s'entretiennent les uns les autres.
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L'autrice
Anne-Marie Gabelica est ingénieure biochimiste et formulatrice. Elle a fondé oOlution en 2010 et formule depuis plus de vingt ans des soins pensés autour de la résilience cutanée.
Sources
¹ Insee, Bilan démographique 2025, Insee Première n° 2087, janvier 2026 (85,9 ans) ; tableaux rétrospectifs, espérance de vie (76,9 ans en 1975).
² Drees, Études et Résultats n° 1363, janvier 2026 : espérance de vie sans incapacité en 2024 (64,1 ans pour les femmes à la naissance).
³ López-Otín C. et al., « The Hallmarks of Aging », Cell, 2013. doi:10.1016/j.cell.2013.05.039
⁴ López-Otín C. et al., « Hallmarks of aging: an expanding universe », Cell, 2023. doi:10.1016/j.cell.2022.11.001
⁵ Wild C. P., « Complementing the genome with an "exposome" », Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 2005. doi:10.1158/1055-9965.EPI-05-0456
⁶ Krutmann J. et al., « The skin aging exposome », Journal of Dermatological Science, 2017. doi:10.1016/j.jdermsci.2016.09.015
⁷ Christensen K. et al., « Perceived age as clinically useful biomarker of ageing: cohort study », BMJ, 2009. doi:10.1136/bmj.b5262
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