L’huile d’Avocat est une super alliée pour votre visage ! De ses propriétés hydratantes et nourrissantes à ses vertus anti-âge, apaisantes et réparatrices en passant par sa très bonne tolérance, les raisons ne manquent pas de la rechercher dans vos crèmes visage naturelles.
Quels sont les effets de l'huile d’Avocat sur la peau du visage ?
Ecrit le 09.Apr.24 par Anne-Marie Gabelica — Mis à jour le 09.Apr.24
L’huile d’Avocat : quels bienfaits pour le visage ?
L’avocat et son huile : un trésor de nutriments
L’utilisation de l’avocat pour les soins du visage ne date pas d’hier : on pense que les Mayas et les Aztèques l’utilisaient déjà pour protéger la peau de leur visage du vent et du soleil… il y a 8000 ans ! Et ils avaient tout bon. En effet, l’avocat et l’huile qu’on en extrait ont de sérieux atouts pour la cosmétique naturelle.
Acides gras, vitamines et minéraux à gogo
L’avocat regorge de nutriments :
• Il est particulièrement riche en acides gras (même si la teneur de chaque fruit varie selon les saisons et les variétés). Avec une importante proportion d’acide oléique, un acide gras insaturé (omega-9).
• Il est très riche en vitamine C ainsi qu’en vitamine E sous sa forme la plus active : l’alpha-tocophérol.
• Il contient de la vitamine A, D et K et la plupart des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9) dans des teneurs jusqu’à 10 fois supérieures aux autres fruits !
• Du coté des minéraux, l’avocat est source de potassium, de magnésium, de fer et d’oligo-éléments (zinc, cuivre et manganèse).
Un menu complet !
La (bonne) huile d’Avocat hérite de ces nutriments
L’huile d’Avocat alimentaire ou cosmétique peut être extraite du noyau séché broyé ou de la pulpe du fruit de l’avocatier, cueilli à maturité.
Afin de conserver intacts un maximum de ces précieux nutriments, elle doit être obtenue par pression mécanique à froid puis simplement filtrée afin de la débarrasser des impuretés.
Une bonne huile d’Avocat a une odeur légère et subtile, une texture épaisse grasse mais qui pénètre extrêmement bien l’épiderme : d’excellents points pour les soins de la peau.
Les bienfaits cosmétiques de l’huile d’Avocat
La sélection
L’ingrédient cosmétique idéal ?
Sans contre-indications, l’huile d’Avocat est très bien tolérée : elle convient aux peaux les plus sensibles, réactives, abîmées. Même aux délicats contours des yeux qui apprécient son efficacité contre les cernes, poches et ridules de déshydratation (vous la retrouvez d’ailleurs dans les ingrédients de notre soin contour des yeux Eye Love).
Non comédogène, l’huile d’Avocat peut être utilisée en cas d’acné : elle aide à atténuer l’inflammation, rééquilibrer la production de sébum et contrer les effets asséchants de votre traitement.
Et la peau du visage n’est pas la seule fan de l’huile d’Avocat : votre corps appréciera ses vertus nourrissantes et réparatrices sur ses zones sèches, inconfortables, agressées par le soleil... Votre chevelure est également membre du club : quelques gouttes d’huile d’Avocat font un formidable soin avant/après shampoing en cas de cheveux secs, ternes, abimés…
Bref, l’usage cosmétique de l’huile d’Avocat est extrêmement large, pour tous les épidermes. Mais ce sont clairement les peaux aux besoins intenses qui en retirent le plus de bienfaits.
Une des huiles les plus riches pour la peau sèche et sensible du visage
Grâce à cette composition très généreuse, l’huile d’Avocat est en effet un ingrédient formidable pour le soin du visage des peaux sèches, déshydratées, fatiguées, fragilisées ou abimées, particulièrement exposées aux agressions extérieures.
• Nourrissante et protectrice, elle leur apporte souplesse et élasticité : sa richesse en acides gras, particulièrement en acide oléique, fait de l'huile d’Avocat l’une des meilleures alliées du film hydrolipidique.
• Vitamines C (acide ascorbique), E (tocophérols) et provitamine A (carotène), puissants antioxydants, sont au top pour contrer les effets des radicaux-libres, ralentir le vieillissement cutané et l’apparition des rides. Des vertus précieuses pour les peaux matures, bien sûr, mais aussi pour toutes les peaux au film protecteur défaillant qui sont les premières à succomber face aux assauts du temps. Du deux en un : ces antioxydants contribuent également à apaiser démangeaisons, irritations et rougeurs auxquelles ces peaux sont si souvent sujettes.
• Enfin, l’huile d’Avocat est idéale pour réparer les peaux abimées ou fatiguées. Ses phytostérols, ses caroténoïdes, ses vitamines et son cuivre contribuent à stimuler la production de collagène pour une véritable action régénérante et restructurante. Ajoutez sa teneur en huile butyreuse, qui prend la consistance onctueuse d’un beurre à température ambiante : grâce à ses exceptionnelles propriétés cicatrisantes, l’huile d’Avocat peut améliorer l’aspect des cicatrices sur le visage.
Comment utiliser l’huile d’Avocat pour les soins du visage ?
Peut-on utiliser l’huile d’Avocat pure sur son visage ?
Bien sûr, nous l’avons vu : l’huile d’Avocat est très bien tolérée et son utilisation pure sur le visage est tout à fait possible.
Quand appliquer de l’huile d’Avocat sur votre visage ? Dès que votre épiderme vous le demande ! Lorsque votre peau tire après le soleil, une exposition au froid, au vent, une mauvaise nuit, qu’elle est blessée... Autrement dit, dès que vous sentez que votre crème visage ne suffit pas à couvrir tous les besoins de votre peau déshydratée, abîmée ou affamée.
Le meilleur moment pour profiter de ses bienfaits : le soir. Appliquez quelques gouttes d’huile d’Avocat directement sur votre peau nettoyée via de petits massages circulaires du bout des doigts ou ajoutez-les à votre crème de nuit. Elle aura tout le loisir d’agir durant la nuit.
Bien choisir son huile d’Avocat
Bien sûr, n’attendez pas un avant – après bluffant sur votre visage sans une huile d’Avocat de qualité : comme nous l’avons vu, la choisir pressée à froid, sans aucun traitement, solvant ni chauffage est la condition sine qua non pour des nutriments préservés. Mais également pour minimiser son impact environnemental.
Car l’avocat a tout de même un défaut : son bilan environnemental, qui peut vite devenir désastreux. Venant trop souvent de très loin, sa culture, gourmande en eau et pesticides, est la cause de déforestations en Amérique du Sud. Vérifier l’origine de votre huile d’Avocat et la méthode de culture des avocatiers dont elle est issue n’est donc pas superflu… :
• Originaire du Mexique, l’avocat pousse essentiellement dans les régions subtropicales mais les Conquistadors espagnols l’ont importé en Europe au 17e siècle : on le retrouve aujourd’hui en Espagne ou en Corse, en Afrique pour une empreinte carbone moins lourde.
• Recherchez des marques transparentes, bio, engagées, qui soutiennent des pratiques de culture durables.
Surtout, ne faites pas de l’huile d’Avocat votre unique soin visage : variez vos ingrédients cosmétiques afin d’éviter de participer aux surexploitations, désastreuses pour l’environnement. D’autant que les enjeux environnementaux sont parfaitement en phase avec les besoins de votre peau : un menu varié est le B-A-BA de soins cosmétiques naturels efficaces !
Recherchez l’huile d’Avocat en synergie dans vos cosmétiques naturels
Ce que vous dites de Whole Again, notre crème visage nourrissante à l’huile d’Avocat
SUPERBE, FABULEUX PRODUIT!
Ma peau revit depuis que j’utilise cette crème. Souvent c’est pour l’hiver, la peau tire mais dès que je sens que ma peau manque de nutriments, d’hydratation pendant l’année c’est un super coup de boost!
Je l’adore et je la recommande chaudement.
Malgré leurs bienfaits et leur saveur gourmande, vous n’envisagez pas de vous nourrir exclusivement d’avocats, matin, midi et soir ? Votre peau non plus ! Elle aussi a besoin de varier les plaisirs et, surtout, ses sources de nutriments.
En effet, l’huile d’Avocat a beau être un véritable trésor cosmétique, elle ne peut couvrir à elle seule tous les besoins de la peau de votre visage. Et certainement pas ceux, nombreux et intenses, des peaux sèches, fragiles ou réactives.
C’est en synergie avec d’autres huiles végétales, huiles essentielles et ingrédients naturels que l’huile d’Avocat contribuera le mieux à l’éclat et la santé de votre épiderme. Recherchez-la sur les listes INCI de vos soins sous le nom Persea Gratissima Oil.
Evidemment, l’huile d’Avocat est en bonne place dans nos soins adaptés aux peaux très sèches à fragiles. Et tout particulièrement dans notre crème nourrissante visage. Whole Again emploie les grands moyens pour couvrir tous les besoins de votre peau sèche à fragile en associant à l’huile d’Avocat pas moins de 71 plantes bio :
• Des huiles nourrissantes : Abricot, Baobab, Macadamia, Coco…
• Des plantes apaisantes : extraits de Calendula, de Mûres, Tilleul, huile d’Amande douce…
• Des ingrédients végétaux anti-inflammatoires : Thé vert, huile de Jojoba, huile essentielle de Patchouli…
• Des huiles réparatrices : Bourrache, Argan, Rose Musquée aux côtés de l’huile essentielle de Lavande Vraie ou de Carotte…
• Des plantes protectrices : extraits d’algues, Immortelle, Goji, huile de Tournesol…
Tout ce qu’il faut pour hydrater intensément, nourrir, réparer et protéger les peau les plus fragiles ou fragilisées, ultra-sèches, intolérantes et même atopiques.
L’avocat, un super aliment… à consommer avec modération
Pour finir, impossible de faire l’impasse sur la place de l’avocat dans notre assiette : faut-il manger des avocats ?
Côté positif : des apports nutritionnels hyper bénéfiques à notre système cardiovasculaire, grâce à ses lipides principalement composés d’acides gras monoinsaturés, sa vitamine E et son potassium.
Ajoutez que l’avocat contient plus de fibres solubles que n’importe quel autre aliment : l’idéal pour diminuer l’absorption des graisse, faciliter le transit intestinal, prévenir les maladies cardiovasculaires et lutter contre le « mauvais cholestérol ».
Enfin, l’avocat est l’un des fruits contenant le plus de lutéine, un caroténoïde en première ligne contre le vieillissement de nos cellules, tout particulièrement celles de nos yeux. Sa forte teneur en puissants antioxydants tel que les proanthocyanidines contribuerait à retarder les maladies dégénératives, liées au vieillissement.
Mais n’en abusez pas !
Le problème ?
Chouchou des foodistas, étendard des régimes healthy, la consommation mondiale d’avocats a littéralement explosé. Il est devenu tellement commun sur nos étals, au menu des restaurants que l’on a tendance à oublier que l’avocat reste un aliment exotique au bilan environnemental pas toujours génial... qui devrait, donc, rester exceptionnel sous nos latitudes.
Les bonnes résolutions ?
• Le consommer uniquement bio, de préférence de provenance européenne et lorsque c’est la saison (de septembre à juin).
• Et lever le pied sur notre consommation d’avocado toasts, guacamole, makis avocat…
Oui, on sait, c’est dur, mais regardons le verre à moitié plein : il s’agit avant tout de varier les plaisirs dans votre assiette comme pour les soins naturels de votre peau ! 😉
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